치질을 제거하는 정보 찾기

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산 역류나 편두통 등 불편함 없이 구체적인 조건을 논의할 수 있는 사람이 많지만 치질 치료와 예방에 대한 팁을 찾는 데 편안한 사람은 극소수다.

많은 사람들이 인생의 어느 시점에서 이러한 불편한 상태를 발전시킨다.

치질을 예방하고 치료하기 위해 이 요령과 요령을 사용하라.

불편하고 고통스러운 치질에 장기간 효과적인 치료법은 섬유질을 많이 섭취하는 것이다.

잎이 무성한 녹색 채소, 통곡물 빵, 파스타, 오트밀과 같은 섬유질이 풍부한 음식을 포함하라.

섬유질은 변이 움직이도록 돕고 치질로 이어질 수 있는 긴장감을 줄이도록 돕는다.

치질 환자들은 그들의 불편함을 덜어주기 위해 여러 가지 가정 요법을 시도할 수 있다.

하루에 여러 번 좌욕을 하는 것은 도움이 된다.

따뜻한 물에 약 10분 동안 앉아라.

조심스럽게 바른 아이스팩이나 냉압축도 도움이 된다.

마녀 헤이즐은 치질로 인한 통증을 완화시키는데 매우 효과적이다.

마녀 헤이즐은 치질 조직을 위축시킬 수 있는 아스트링한 성질을 가지고 있어 치유를 촉진할 것이다.

면발에 마녀 헤이즐을 적셔 환부에 바른다.

5분에서 10분 정도 제자리에 두어라.

마녀 헤이즐은 또한 시트즈 욕조에 좋은 첨가물이다.

치질이 문제라면 물을 충분히 마시고 잔마다 레몬을 조금 넣으세요.

레몬은 치질이 많이 생길 수 있으므로, 당신의 짜증을 없애기 위해 레몬을 사용해라.

하루 종일 간단한 레몬 물 한두 잔이면 기분이 좋아질 수 있다.

통밀빵과 같은 통곡물을 먹으면 소화력이 좋아져 치질을 줄이는 데 도움이 된다.

그것은 종종 자극을 없애고 붉은색을 줄이는 데 도움을 준다.

그러므로, 빵 박스를 비축하고 밀 빵으로 바꾸어라.

치질보다 더 가려움을 일으키는 것은 아마도 닭 수두 말고는 없다.

그것들을 긁지 않는 것이 중요하다; 그렇게 하는 것은 그들을 갈라지게 할 것이다.

만약 그것들이 뜯겨진다면, 당신은 훨씬 더 많은 불편함을 경험하게 될 것이고, 감염에 취약하게 될 것이다.

아무리 믿어도 무거운 것을 들어올리면 치질이 생길 수 있다.

무거운 물체를 들어올리는 스트레인은 대변을 체외로 밀어내는 데 필요한 스트레인과 비슷하다.

만약 여러분이 정기적으로 무거운 물체를 들어올리고 치질이 재발한다면, 이 리프팅을 피하는 방법을 찾아라.

매일 많은 물을 마시면서 대변을 부드럽게 유지하고 섬유질이 많은 음식으로 가득찬 식사를 하라.

변이 부드러워지면 치질이 줄어들기 때문에 치질을 보호하거나 완화할 수 있다.

포도, 파파야, 수박과 같은 과일은 걸상을 부드럽게 하고 움직이는데 도움을 준다.

오크라나 양배추와 같은 다른 고섬유 식품도 제거에 도움이 될 것이다.

이러한 음식의 효과를 충분히 보려면, 반드시 물을 많이 마시도록 하라.

치질의 심각성을 줄이기 위해 날씬해져라.

과체중은 치질 문제를 더 많이 일으킨다.

과도한 체중에서 얻는 모든 복압은 항문맥의 압력을 증가시킨다.

몸에 가해지는 압력을 없애기 위해 고섬유 체중 감소 요법을 개발하도록 노력하라.

체중을 줄이거나 치질을 치료하기 위해 지속적으로 설사제를 사용하는 것은 좋은 생각이 아니다.

변비라면 배변하기 전에 좀 걸어 다녀라.

걷는 것은 여러분의 몸에 필요한 에너지를 주고, 이것은 여러분의 변을 움직이는데 도움을 줄 수 있다.

이것은 치질을 더욱 자극할 수 있는 대변을 통과하는 긴장을 줄여줄 것이다.

가능한 한 빠른 속도로 약 10-15분간 걷는다.

치질 때문에 생기는 경우가 많겠지만 어쨌든 검사를 받아도 무방하다.

피 묻은 똥도 암의 증상일 수 있다.

의사에게 그 상태를 진단하게 하여 앞으로 나아가라.

당신의 의사는 당신이 최상의 치료법을 선택하도록 도울 것이다.

야채와 과일을 많이 먹지 않는다면, 매일 섬유 보충제를 복용하라.

매일 보충제를 펴 바르고, 불편함이 없도록 최소한 64온스의 물을 마시고 있는지 확인한다.

치질 환부의 매우 사적인 특성은 많은 어른들이 친구나 가족들에게 공개적으로 조언을 구하는 것을 매우 어렵게 만든다.

다행히 방금 읽은 정보는 치질과 관련된 증상과 치료법에 대한 질문 중 적어도 몇 개는 대답할 것이 확실하다.

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