효과적으로 기억력을 향상시키는 좋은 방법

효과적으로 기억력을 향상시키는 좋은 방법

효과적으로 기억력을 향상시키는 좋은 방법

당신의 기억은 시테맵을 가지고 있지 않으며, 당신의 뇌는 구글이 전혀 쓸모가 없는 한 곳이다.

뇌에 저장된 정보는 접근하기 어렵거나 완전히 잊어버리는 경우가 많다.

기억력을 향상시키려면 이 글에서 제공하는 훌륭한 팁을 따르십시오.

만약 여러분이 뇌에서 지속되는 기억을 형성하고 싶다면, 기억하는데 도움을 주는 기억 장치를 생각해보라.

니모닉 장치는 속기가 작가를 돕는 것처럼 무언가를 기억하는데 도움을 주는 자극이다.

당신은 약간의 정보를 가지고 그것을 일상적인 항목이나 단어와 결합하게 되는데, 이것은 당신이 그 정보를 더 잘 기억하도록 도와주는 상관관계를 형성한다.

대량의 정보를 습득해야 하는 어려운 과제에 직면했을 때, 학습 세션을 여러 물리적 위치로 분리하십시오.

그 이유는 정보를 특정 장소와 분리시키고, 그것을 당신의 기본적인 부분으로 만들기 위함이다.

이것은 당신이 여러 다른 장소에서 정보를 배울 때, 그것은 당신의 장기 기억력에 더 충실할 가능성이 높다는 것을 의미한다.

기억력을 향상시키기 위해, 부정적이고 불쾌한 것들에 대한 생각을 멈추어라.

부정적인 감정과 생각을 가진 사람들이 긍정적인 사고를 하는 사람들보다 기억력 감퇴가 더 큰 경향이 있다는 것이 연구를 통해 입증되었다.

스트레스 해소 방법에 대해 의사와 상의하십시오.

메모리 게임은 당신이 그것을 규칙적으로 한다면 정말로 당신의 기억력을 향상시킬 수 있다.

메모리 게임은 재미있을 뿐만 아니라 기억력을 향상시킬 수 있다.

기억력 외에도, 이러한 게임들은 종종 집중력, 집중력을 향상시킨다.

온라인에서 무료로 재생할 수 있다.

만약 어떤 종류의 공부가 여러분에게 흔한 활동이라면, 기억력을 높이기 위해 할 수 있는 한 가지 방법은 공부 위치와 환경을 바꾸는 것이다.

신선한 새로운 위치는 당신의 마음을 상쾌하게 하고, 당신의 장기간의 기억력에 활력을 줄 것이다.

여러분의 뇌는 여러분의 일상에 어떤 변화를 감지할 때 깨어나고, 뇌가 깨어 있을 때 더 많은 정보를 얻을 수 있다.

사회적으로 활동적인 것은 기억력에 좋다.

이것은 여러분의 정신을 정신 바짝 차리고 집중하도록 도울 것이고, 여러분의 정신을 고양시킬 것이다.

우울하거나 외롭다면 뇌는 자극받지 않고, 뇌 속의 세포들은 어떠한 운동도 하지 않는다.

친구들과 대화함으로써 기억력을 더 잘 유지할 수 있다.

기억해야 할 것들을 유머러스한 이미지나 단어로 연결하면 필요할 때 정보를 기억하는데 도움이 될 수 있다.

약간의 유머를 사용한다면, 그 정보는 당신을 더욱 즐겁게 할 것이고, 나중에 그것을 기억하는 것이 훨씬 더 간단할 것이다.

정보를 보존하는 능력을 향상시키고 싶다면, 외우고 싶은 것들을 시각화해 보십시오.

만약 이것이 여러분이 교과서를 읽을 때 정보를 기억하는데 도움을 준다면, 여러분은 스스로 시각적 보조기구를 추가하고 싶을 것이다.

또한 고유한 그래프와 차트를 만드는 것도 고려해 보십시오.

결론적으로, 기억력에 도움이 될 수 있는 간단하고 효과적인 기법이 몇 가지 있다는 것을 명심하는 것이 중요하다.

기억력을 향상시키려면 아래 팁을 사용하십시오.

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